足部按摩缓解早泄 日常食疗也可同步
  • 来源:互联网
  • 时间:2017-11-11
摘要:人的足部有许多穴位,按摩足部能治疗各种疾病,其中对于缓解男性早泄症状有一定效果。那么,男性早泄该怎么按摩足部呢?

  中医认为人体足部有各个器官的反射区,通过刺激特定的反射区,能起到治疗疾病的作用。早泄是男性常常患上的疾病,给早泄患者足部按摩能缓解早泄现象。那么,早泄患者要怎么按摩足部呢?

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  早泄患者的辅助按摩法

  1、用一只手固定住足背和足底,用另一只手的拇指和食指掐捏跟腱,一边按压,一边上下移动5~6次,换另一只脚重复这个动作,每日1~2次。

  2、每日清晨和睡前屈伸旋转脚拇指5~10分钟。

  3、点揉涌泉穴5分钟,按压太溪、公孙穴各3~5分钟,推足正中线3~5分钟,每日各1~2次。

  4、揉压涌泉穴3~5分钟,揉搓足小趾、足跟各5分钟,压揉太溪、三阴交、中都穴各3~5分钟,每日各1~2次。

  5、用小木锤轻叩足三里、三阴交各30次,每日2次。

  6、轻叩中脘、气海、关元、中极等穴各60次,再轻揉神阙穴约2分钟,然后用手掌按摩小腹部5~10分钟,再次轻叩气海、关元、中极穴各2分钟,最后在足部生殖腺、腹股沟、尿道等反射区各轻叩30次。

  7、用硬币或瓷汤匙蘸植物油刮命门、肾俞、次髎三穴,再点揉关元穴和中极穴,最后刮阴陵泉、足三里、太溪穴。

  8、刮心俞、肾俞、志室;再点揉关元、大赫、神门穴,最后刮三阴交穴。

  缓解早泄症状还可以这样吃!

  1、虾皮拌香菜:香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

  2、虾皮拌青椒:青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

  3、虾皮萝卜丝:白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。

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