寒潮橙色预警发布 推荐五种御寒的食物
  • 来源:互联网
  • 时间:2017-11-11
摘要:据悉,受到西伯利亚冷空气的影响,我国发布了寒潮橙色预警预警信号,大部分地区降温严重。天气骤降,我们应该如何来御寒呢?试着多吃这些食物吧。

  昨天下午,因为寒潮影响的影响,中央气象台发布了寒潮橙色预警信号,华北,华南等地区出现了大幅度的降温。低温突然袭击让我们防不胜防,因此只有通过饮食来御寒。那么那些食物是御寒的必备之物呢?

  御寒的五种食物

  1、红豆

  冬天手脚冰凉?红豆来帮你暖起来!红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心用于煮粥、制豆沙。红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另外红豆水提取液脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

  2、西红柿

  西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化,保护低密度脂蛋白免受氧化破坏,从而降血脂,预防心脑血管疾病。

  3、红茶

  红茶中含有丰富的蛋白质和糖类,属性甘润温和。甘温的红茶可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好,还能补充各类人体所需的一些营养。

  4、羊肉

  寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季,人体容易出现手脚冰冷,气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。

  5、栗子

  栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压(心胸外科心血管内科)、冠心病(心血管内科)和动脉硬化(心胸外科心血管内科)的功效。

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