1 招搞定感冒咳嗽、手脚冰凉,药方就在你家厨房!
  • 来源:互联网
  • 时间:2019-04-12

  风寒感冒:生姜

  生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒、痰多咳嗽。

  01风寒感冒

  带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再严重的感冒轻松搞定。

  02痰多咳嗽

  15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。

  03腰肩疼痛

  生姜5片加一碗水,煮开后加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,每次10-15分钟,可有效缓解疼痛。

  顽固鼻炎:大蒜

  大蒜除了杀菌之外,对鼻炎、防癌有非常好的作用。

  01顽固鼻炎

  将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。

  02预防胃癌

  大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成,降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人,胃癌的发病率是其他人群的1/3。

  03去皱抗衰

  大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。

  肠道不适:洋葱

  洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘非常管用。

  01肠道不适

  洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。

  02面部痘痘

  常吃洋葱能遏制痘痘的产生。

  03皮肤瘙痒

  洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,不仅止痒还能修复皮肤。

  手脚冰凉:萝卜

  白萝卜可以提高免疫力,对手脚冰凉,预防感冒也有不错效果。

  01手脚冰冻

  秋冬季节,天气寒冷,许多妹子容易出现手脚冰凉,除了注意保暖之外,每天一碗萝卜汤,可增强体质,驱寒固本,彻底解决手脚冰凉。

  02预防感冒

  白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,预防感冒的发生。

  03美白祛斑

  白萝卜中含丰富的维生素,能阻止黑色斑点产生。

  驱寒固本:花椒

  花椒有很好的驱寒作用,另外还可以防菌,消除敏感。

  01驱寒

  花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

  02灰甲脚气

  花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。

  03敏感肌肤

  过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。

  皮肤冻伤:山楂

  山楂除了能瘦身,还可以起减少痛经,愈合冻疮的作用。

  01减少痛经

  经常痛经的妹子注意了,常吃山楂能行瘀止痛,减少痛经的出现,一般月经来之前2-3天吃效果最好,不妨试试。

  02手脚冻伤

  皮肤在冬季被冻伤后,可以用山楂烤软后涂患处,每日3次有明显改善。

  03预防肝癌

  山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。

  皮肤皲裂:木耳

  木耳不仅养颜,还可以预防皮肤皲裂,吸附体内垃圾。

  01皮肤皲裂

  木耳含丰富的铁元素,不仅预防感冒,益气强身,还可以预防季节干燥而产生皮肤皲裂。

  02预防动脉硬化

  黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  03吸附垃圾

  黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

  冬天适合喝这种粥

  冬天天冷,容易气色不好。每天早上喝碗这种粥,让你面色红润,暖和又精神!

  食材:

  黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖。另外核桃也可以换成花生米。

  *以上是两个人的量。

  做法:

  ①每天中午就把这些食材放在碗里泡好;

  ②晚上洗碗的时候就开始熬粥;

  ③大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

  ④第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。

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