西宁6个小动作,让你80岁大脑不萎缩
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6个小动作,让你80岁大脑不萎缩

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动作一


将小指向内折弯,

再向后拨,

做屈伸运动10次。




动作二

用拇指及食指,

抓住另一只手的小指基部正中,

揉捏10次。



动作三

将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。


动作四

双手十指交叉用力相握,

然后突然猛力拉开。


动作五

刺激手心,每次捏掐20次。



动作六

经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

上边的这些小技巧,大家学会了吗?有需要的话,可以转给家里的中老年人哦!按按手就能防痴呆,何乐不为?

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